소개

41세. 소상공인. 달리기와는 거리가 멀었던 사람.

2024년 10월, 첫 풀마라톤을 3시간 53분으로 완주했다. 그리고 부상이 왔다. 훈련 공백이 생겼다. 2026년 3월, 4시간 26분. 1년 반 만에 33분 느려졌다.

서브3는 비현실적인 목표다. 현재 기록에서 87분을 줄여야 한다. 그래도 한다. 내 전성기는 내가 정하고 싶어서.

왜 AI 코치인가

개인 코치를 쓸 형편도, 시간도 없다. 그래서 직접 만들었다. 킵초게 코치 봇. 매일 아침 훈련 메뉴를 보내고, 기록을 저장하고, 부상 여부를 판단해준다. 페르소나는 킵초게다. 차분하고, 직설적이고, 과하게 위로하지 않는다.

이 사이트는

2026년 3월 15일부터 2027년 3월 서울마라톤까지의 기록이다. 훈련 데이터, 중간에 무너진 것들, 다시 일어선 것들. 누군가에게 참고가 된다면 좋겠고, 안 되어도 괜찮다. 일단 나를 위한 기록이다.